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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제2호
발행연도
2005.6
수록면
121 - 130 (10page)

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본 연구에서는 달리는 조건을 달리한 유산소 트랙 운동과 트레드밀 운동이 혈중 지질에 미치는 영향을 비교 분석하고자 40대 여성 24명을 대상으로 연구목적에 따라 대조군(8명)과 트레드밀군(8명), 트랙군(8명)으로 구분하여 주 5회 1일 30분부터 45분까지 16주간, 60~70％HRmax로 운동프로그램을 수행한 후 다음과 같은 결론을 얻었다. 트레드밀과 트랙 운동 수행 후 총콜레스테롤, 중성지방, 저밀도지단백콜레스테롤, 총콜레스테롤/고밀도지단백콜레스테롤은 감소하는 유의한 차이를 나타냈으며, 고밀도지단백콜레스테롤은 증가하는 유의한 차이를 나타냈다. 집단 간 유의한 차이는 없었다. 대조군은 16주 후 분석한 대부분의 성분에 유의한 차이가 없었으며, 저밀도지단백콜레스테롤만이 16주 후 증가하는 유의한 차이를 보였을 뿐이다. 따라서 달리는 조건을 달리한 트레드밀 운동과 트랙 운동이 혈중지질에 미치는 영향에 두 운동방법간 차이는 없는 것으로 보인다.
#유산소운동 #트레드밀 운동 #트랙 운동 #혈중 지질 #aerobic exercise #plasma lipids #track exercise #treadmill exercise

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (30)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - / 1992 / 유산소 운동이 40대 여성의 혈장지질 및 지단백질에 미치는 영향 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1993 / 에어로빅댄스가 중년여성의 혈중지질에 미치는 영향 조선대학교 스포츠과학연구소 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1995 / 에어로빅스 트레이닝이 지질대사에 미치는 효과 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1996 / 운동강도에 따른 지단백콜레스테롤 및 아포프로틴의 변화 35 (1) : 188 ~ 201 google schola [학술지(정기간행물)] - / 1997 / 조깅과 덤벨 운동이 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향 google schola

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