12주 걷기운동이 비만과 일반 여중생의 건강관련요소, GH, IGF-1 및 leptin에 미치는 영향

김종원; 곽이섭; 윤병곤; 김도연

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김종원 곽이섭 (동의대학교) 윤병곤 김도연 (뉴멕시코대학교)

저널정보: 한국생명과학회 생명과학회지 생명과학회지 제19권 제11호

발행연도: 2009.11

수록면: 1,644 - 1,650 (7page)

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본 연구는 운동을 하지 않는 여자 중학생을 대상으로 걷기운동이 체구성, 체력, 심혈관 기능, 혈청지질, GH, IGF-1 및 Leptin에 미치는 효과를 분석하기 위하여 걷기운동을 12주간 수행한 결과 비만집단과 일반집단 모두 체구성, 체력 심혈관 기능, 혈청지질 및 인슐린 인자에서 긍정적인 변화를 보였으며, 특히 비만집단은 체지방의 감소효과가 컸고, 일반집단은 근육량의 향상에 효과가 컸으며, 두 집단 모두 체력요인의 향상이 있었고 심혈관 기능과 혈청지질 및 인슐린 인자의 변화에도 여러 요인에서 유의한 효과가 있었다. 이러한 결과는 청소년시기에 바쁜 생활패턴에서 걷기운동만으로도 여중생의 체구성과 체력을 정상적으로 유지시킬 수 있는 좋은 운동 프로그램이 될 수 있음을 나타내고 있다. 그러나 이러한 긍정적인 변화를 지속시키기 위해서는 올바른 식습관(diet)과 보다 긴 걷기운동시간이 필요하다. 본 실험의 대상자들 또한 실험기간 중 정해진 운동시간외에 개인적 걷기운동량이 하루 15분정도 증가하였다. 운동추후의 연구에서는 운동기간의 증가와 운동 강도의 증가에 따른 지속적인 변화의 분석을 위한 연구가 필요하다고 생각된다.

#GH #IGF-1 #leptin #obese #walking exercise

참고문헌 (34)

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1. [학술지(정기간행물)] - Adams, G. R / 1998 / Localized infusion of IGF-1 results in skeletal muscle hypertrophy in rats / J. Appl. Physiol. 84 : 1716 ~ 1722

2. [학술지(정기간행물)] - Allen, D. L. / 1995 / Plasticity of myonuclear number in hypertrophied and atrophied mammalian skeletal muscle fibers / J. Appl. Physiol. 78 : 1969 ~ 1976

3. [학술지(정기간행물)] - Baker,A / 1986 / Alteration in lipid and protein profile of lipoprotein in middle aged men consequent to an aerobic exercise program / Metabolism 35 : 1037 ~ 1043

4. [학술지(정기간행물)] - Caprio, S. / 1996 / Co-existence of severe insulin resistance and hyperinsulinaemia in pre-adolescent obese children / Diabet 39 : 1489 ~ 1497

5. [학술지(정기간행물)] - Caro, J / 1996 / Decreased cerebrospinal fluid/serum leptin ratio in obesity levels: a possible mechanism for leptin resistance / Lancet 348 : 159 ~ 161

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