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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2011.9
- 수록면
- 469 - 484 (16page)
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본 연구는 국가대표 후보 여자양궁선수 3명을 대상으로 체계적인 심박수 바이오피드백기법을 활용한 각성조절훈련을 양궁현장에 적용함으로써 그 효과성을 검증하는 동시에 경기수행력을 향상시키는데 그 목적이 있다. 훈련 프로그램은 국내?외 문헌 분석과 스포츠심리전문가 1인, 양궁 지도자 3인으로 구성된 전문가회의를 통해 최종 선정되었다. 세부 내용으로는 기초이론교육, 호흡조절법, 점진적 이완기법, 심박수 바이오피드백기법, 인지재구성, 루틴 등이며, 총 24주의 훈련기간을 기초훈련단계, 숙련 1 훈련단계, 숙련 2 훈련단계, 실전훈련단계로 구분하여 실시하였다. 심박수 바이오피드백훈련기기는 (주)스포닉스에서 개발한 심박수 측정기기(XCOACH)를 사용하였다. 훈련의 효과를 분석하기 위해 경쟁상태불안검사지, 국내양궁대회에서의 성적 및 기록, 선수 관찰 및 면담과 선수 자기평가 등이 이루어졌다. 이러한 연구 과정을 통해 분석된 결과, 인지적 상태불안요인과 신체적 상태불안요인의 평균점수는 낮아졌으며, 자신감요인은 높아진 것으로 나타났다. 양궁대회에서의 성적 및 기록 역시 현저하게 향상된 것으로 나타났다. 선수 관찰, 면담, 자기평가의 분석 결과, 본 훈련에 대한 참여도와 효과 인식도가 매우 높았으며, 훈련에 의해 적용된 각성조절방법을 시합 중에 적극 활용하여 심리적 안정과 최상의 수행력을 발휘하였다. 따라서 심박수 바이오피드백기법을 활용한 각성조절훈련은 양궁선수의 심리기술력과 경기력 향상에 긍정적인 것으로 나타났다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
저자소개
참고문헌 (31)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 강성구 / 2003 / 프로골프선수들의 심리기술 훈련 프로그램 개발 / 한국스포츠심리학회지 14 (2) : 265 ~ 285
2. [학술지(정기간행물)] - 강주희 / 2007 / 인지정서행동치료를 활용한 불안감소 훈련프로그램이 배구선수들의 경쟁불안에 미치는 효과 / 한국스포츠심리학회지 18 (1) : 133 ~ 146
3. [학술지(정기간행물)] - 김동희 / 2006 / 여자역도선수들의 경기력 향상을 위한 심리기술훈련 프로그램 개발 / 한국 스포츠 리서치 17 (6) : 735 ~ 746
4. [학술지(정기간행물)] - 김병준 / 2003 / 골프 심리기술훈련 효과에 관한 단일사례연구 / 한국스포츠심리학회지 14 (2) : 213 ~ 233
5. [단행본] - 대한양궁협회 / 2011 / 양궁의 이론과 실제 / 세원정밀인쇄주식회사
2. [학술지(정기간행물)] - 강주희 / 2007 / 인지정서행동치료를 활용한 불안감소 훈련프로그램이 배구선수들의 경쟁불안에 미치는 효과 / 한국스포츠심리학회지 18 (1) : 133 ~ 146
3. [학술지(정기간행물)] - 김동희 / 2006 / 여자역도선수들의 경기력 향상을 위한 심리기술훈련 프로그램 개발 / 한국 스포츠 리서치 17 (6) : 735 ~ 746
4. [학술지(정기간행물)] - 김병준 / 2003 / 골프 심리기술훈련 효과에 관한 단일사례연구 / 한국스포츠심리학회지 14 (2) : 213 ~ 233
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