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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이지윤 (가천대학교) 김남수 (가천대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2015.10
수록면
1,311 - 1,320 (10page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

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이지윤 스포츠문화학과 2015.01 학위논문

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The purpose of this study was to investigate the effect of 10-weeks progressive load combined exercise on body composition and bone mineral density to obese female college students. 26 female college students who had more than 30% body fat percentage were enrolled and randomly assigned to a progressive load combined exercise group(n=13) or a control group(n=13). In progressive load combined exercise group, subjects performed aerobic exercise and resistance exercise programs 3 times a week for 10 weeks and subjects continued everyday life without special physical activities in a control group. All the subjects had body composition and bone mineral density measured before and after exercise program. Statistical analysis was verified by two-way ANOVA with repeated measure and Paired t-test was carried out if there was interaction. As a result, progressive load combined exercise decreased weight, body fat mass, %body fat and BMI significantly(respectively p<.05). Furthermore, progressive load combined exercise increased bone mineral density significantly compared to before exercise program(p<.05). According to the result of this study, progressive load combined exercise program was effective on obesity management and bone health of obese female college students.
#obesity #progressive load combined exercise #body composition #bone mineral density

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (38)

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