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저자정보
윤익현 (한국체육대학교) 오재근 (한국체육대학교) 송기재 (한국체육대학교) 윤진호 (극동대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제11권 제1호
발행연도
2016.2
수록면
253 - 261 (9page)
DOI
10.21097/ksw.2016.02.11.1.253

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본 연구는 준비운동으로서의 전신진동운동이 등속성 근기능에 미치는 영향을 조사하는데 있다. 이를 위해 K대학에 재학 중인 남학생 12명(21.50±0.85)을 모집하여 운동부하검사(Bruce protocol, Treadmill)를 통해 피험자의 최대산소섭취량(VO2max)을 측정한 후, Treadmill, Squat, WBVE(Whole-Body Vibration Exercise)운동 방법을 이용하여 VO2max30%에 도달했을 때 하지 근 기능검사를 실시하였다. 본 연구의 결과 우측 슬관절 180°/sec 등속성 신전근력에서 집단 간 차이가 나타났으며(p<.05), 사후검증 결과 WBVE가 Control에 비해 12.99% 높은 것으로 나타났다(p<.01). 좌측 슬관절 180°/sec 등속성 신전근력에서도 집단 간 차이가 나타났다 (p<.01). 사후검증 결과 WBVE가 Control에 비해 16.01% 높게 나타났고(p<.01), Squatting이 Control에 비해 11.99% 높은 것으로 나타났다(p<.05). 목표산소섭취량(VO2max30%) 도달 시 심박수는 집단 간 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 사후검증 결과 Squatting이 Treadmilll에 비해 10.14% 높은 것으로 나타났다(p<.01). 도달시간의 차이는 집단 간 유의한 차이가 나타났으며(p<.001), 사후검증 결과 Treadmill이 Squatting과 WBVE에 비해 각각 77.86%, 107.50% 높은 것으로 나타났다(p<.001). 이상의 결과에 비추어 볼 때, 전신진동운동은 순발력을 요하는 종목의 준비운동으로 활용될 수 있을 것이다. 또한 정규 훈련 프로그램이나 기존의 준비운동에 추가적으로 전신진동운동을 실시한다면 선수들의 운동 수행력을 향상시킬 수 있다고 사료된다.
#Warm-up #Whole-Body Vibration Exercise #Isokinetic muscle function.

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅵ. 결론
참고문헌

참고문헌 (36)

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강승록, 정구영, 배종진, 민진영, 유창호, 김정자, 권대규(2013). 전신진동운동이 29대 성인남 녀의 슬관절 근기능과 근반응성에 미치는 영향. 한국정밀공학회지, 30(7), 762-768. google schola 권양기(1981). 준비운동 부하 강도와 주운동 지속 시간에 관한 연구. 미간행 석사학위논문, 고려대학교 대학원. google schola 권태원, 김도진(2007). 준비운동 강도와 시간이 근 력, 근지구력, 근파워에 미치는 영향. 한국 사회체육학회지, 31(0), 853-862. google schola 김연주. (1993). 준비운동의 강도와 준비운동 후의 휴식시간이 Havard Step 지수에 미치는 영향. 미간행 석사학위논문, 영남대학교 교육대학원. google schola 김진원(1982). 체력육성, 동양문화사 google schola

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