요가와 일상 활동이 사무직 중년 비만남성의 비만지표, 염증반응, 스트레스와 신체활동량 연관성

권세정; 양승원

doi:10.51979/KSSLS.2016.05.64.835

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자료유형: 학술저널

저자정보: 권세정 (중앙대학교) 양승원 (백석대학교)

저널정보: 한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제64호 하권

발행연도: 2016.5

수록면: 835 - 842 (8page)

DOI: 10.51979/KSSLS.2016.05.64.835

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The purpose of this study is to verify physiological effects of yoga exercise and using public transportation, and to provide basic data for health promotion of obese elderly males through a comparative analysis of obesity indices, inflammatory reactions, stress hormones and physical activities of obese middle-aged white-collar male workers. The subjects in this experiment were divided into two groups: a group (n=11) who carried out 12-week program of yoga exercise and using public transportation and the other group (n=10) using their own cars. There were significant differences in body mass index (BMI) (p<.05), body fat percentage (p<.05), belly (p<.05), and daily steps (p<.01) between two groups. There were significant differences alos in IL-6 (p<.05), TNK-a (p<.05), CRP (p<.01), ACTH (p<.05), and cortisol (p<.05) between two groups, and there was a significant relationship between physical activity and (BMI) (p<.05), body fat percentage (p<.05), belly (p<.01), CRP (p<.01), and cortisol (p<.05). Therefore, it is considered that 12-week treatment of yoga exercise and using transportation can be used to present basic educational data with respect to development of exercise program for health promotion of obese elderly men.

#yoga #public transportation #physical activity #obese middle-aged men

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[학술지(정기간행물)] - 김재훈 / 2009 / 운동참여 정도에 따른 성인 남성의 근육 및 지방면적과 혈관 염증지표의 차이 / 한국사회체육학회지 (38) : 993 ~ 1001

[학술지(정기간행물)] - 김현숙 / 2002 / 양로원 노인의 신체활동,일상생활 동작,사회행동 및 기능수행에 대한 근력강화 운동프로그램의 효과 / 예방의학회지 35 (2) : 4 ~ 115

[학술지(정기간행물)] - 류호상 / 2005 / 유산소 트레이닝이 비만남성의 Axute Inflammatory Markers, t-PA 및 Cholesterol 농도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (4) : 325 ~ 335

[학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2006 / 12주간의 복합트레이닝이 중년 복부 비만여성의 내장지방과 Adiponectin 및 TNF-α농도에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 14 (4) : 63 ~ 77

[학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2008 / 요가프로그램이 중년여성의 건강체력과 우울증, 스트레스관련지표 및 면역세포에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (33) : 999 ~ 1010

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