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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제16권 제1호
발행연도
2008.3
수록면
57 - 65 (9page)

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The purpose of the study was to examine an effect of gradual resistance exercise, walking and detraining on fall-related fitness and isokinetic muscular function of female elderly. To achieve the purpose, the study examined changes of balance property (Dynamic, passive), knee joint muscular function (Muscular strength, muscular endurance) through training for 12 weeks and detraining for 4 weeks by dividing female elderly into a gradual resistance group, a walking group and a control group. As the result, the study got the following conclusion. Flexibility, balance property after training in the gradual resistance group and the walking group, but were kept only in the gradual resistance group after detraining. In muscular strength, the left extensor muscle of knee joint was increased only in the gradual resistance group after training and was reduced after detraining. The left flexor muscle of knee joint was increased in the gradual resistance group and the walking group after training and was reduced in the two groupsafter detraining. The right extensor muscle of knee joint was increased in the gradual resistance group and the walking group after training and was kept only in the gradual resistance group after detraining. In muscular endurance, the left extensor muscle of knee joint was increased in the gradual resistance group and the walking group after training, but was kept only in the gradual resistance group after detraining. The right extensor muscle of knee joint was increased in the gradual resistance group and the walking group after training and was kept in the two groups after detraining. The left/right flexor muscles of knee joint didn`t have any difference.
#balance property #detraining #gradual resistance exercise #knee joint isokinetic muscular function

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