노인 우울의 운동 효과에 관한 메타분석

김영욱; 한기훈

doi:10.51979/KSSLS.2017.11.70.549

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김영욱 (인하대학교) 한기훈 (인하대학교)

저널정보: 한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제70호

발행연도: 2017.11

수록면: 549 - 560 (12page)

DOI: 10.51979/KSSLS.2017.11.70.549

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Objective of this study is to suggest basic evidence about the effectiveness of exercise on depression through meta-analysis of preceding study results. A total of 28 papers were analyzed to calculate the effect size using CMA 3.0 program. The results were as follows. First the size of entire average effects was -.805 in depression which showed high effectiveness. Second, analysis results according to exercise types showed aerobic exercise & combined exercise were most effective for depression. Third, analysis results according to exercise period showed more than 13 weeks were most effecvtei for depression. Fourth, analysis results according to exercise frequency showed 3 times per week session & 4 times per week session were most effective for depression. Fifth, analysis results according to exercise time showed more than 60 minutes were most effective for depression. And meta-regression analysis showed that the effect of decreasing depression was enhanced as exercise time increases. This study has a meaning in that Improving depression in the elderly is secured by suggesting effective exercise information.

#depression #elderly #meta-analysis

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[학위논문] - 고연석 / 2017 / 12주간의 복합운동이 여성노인의 건강체력, 우울지수 및 세로토닌에 미치는 영향 / 석사 / 전남대학교

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[학술지(정기간행물)] - 김난수 / 2010 / 레크리에이션 운동프로그램이 여성노인의 인지기능과 우울, 동적 평형성 및 하지근력에 미치는 영향 / 한국콘텐츠학회 논문지 10 (3) : 373 ~ 380

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