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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
허안식 (동신대학교) 이중철 (동신대학교) 변용현 (단국대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제24권 제3호
발행연도
2016.8
수록면
333 - 338 (6page)

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The study goal is to conduct regular town walking exercise 60 minutes per day, 2 times a week for 12 weeks subjecting total 1055 of 927 females and 128 males above age 65, to evaluate the elderly physical condition standard and quality of life, and verify the benefits of walking exercise to elderly residing in farmland to ultimately contribute to make walking exercise a way of life. The results are as follows. 1. Both female and male showed weight loss effect from the walking exercise program, and partial effect in total cholesterol and LDL cholesterol loss in blood test. 2. The female showed increase in muscular strength, flexibility, endurance, stork test and quickness while male showed only increase in endurance. 3. While male showed only increase in visual analogue scale in health related quality of life point while the female showed increase in overall quality of life point. When putting together the result, the regular walking exercise for elderly not only has improvement effect in weight loss and blood lipid, but also improves quality of life regarding physics and health. It is verified that walking exercise is an effective method of living lively life and reducing prevalence rate of chronic disease following lack of physical activity.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (24)

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