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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
최석민 (부산대학교) 오덕자 (부산대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제3호 (자연과학 편)
발행연도
2020.6
수록면
1,041 - 1,053 (13page)
DOI
10.35159/kjss.2020.06.29.3.1041

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2020

12주간 서킷트레이닝이 성인 비만남성의 건강관련체력, 인슐린저항성 및 혈중지질에 미치는 영향
최석민 ,  오덕자 한국체육과학회지 2020.06 학술저널

2019

12주간 서킷트레이닝이 20대 비만남성의 건강관련체력, 인슐린저항성 및 혈중지질에 미치는 영향
최석민 2019.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study is to look at the effects of circuit training on health-related fitness, insulin resistance, and hemiplegia of adult obese men.
The total number of obese men in their 20s was 18 in the exercise group (n=9) and the control group (n=9), For 12 weeks, 1-6 weeks (50-70% HRR) was set to a kinetic strength of (60-80% HRR) of 7-12 weeks. After calculating the mean value (M) and the standard deviation (M±SD) for the measurement variable, Verification of differences in the mean values of the pre- and post-mortem in the group is based on the paired t-test, Test of main effects for differences between groups and intergroup and timeto-period interaction effects (repeated-measured ANOVA).
After circuit training, Health - related physical fitness, insulin resistance and blood lipid profiles after circuit training were analyzed and the following conclusions were obtained. LBM, muscle strength, endurance, cardiopulmonary endurance, and flexibility were significantly increased in the exercise group in terms of pre- and post-Respectively. Insulin resistance, Insulin and Glucose showed the interaction effect. Insulin, Glucose and HOMA-IR were significantly decreased in the exercise group in the pre- and post-change groups. TG and LDL-C were significantly decreased in the exercise group and HDL-C was increased in the pre- and post-change groups.
The above results in aggregate, 12 weeks of circuit training, on health-related physical strength, insulin resistance, and Blood lipid It turns out to have a positive effect. Circuit training is a combination of aerobic exercise It is believed to have had a positive effect on the improvement and prevention of obesity in overweight men in their 20s.
#Health #Obesity #Insulin Resistance #Blood Dependency

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (56)

참고문헌 신청
강창균 / 2008 / 10주간의 줄넘기 트레이닝이 일반 대학생의 신체구성, 체력,혈중 지질 및 인슐린 민감도에 미치는 영향 / 한국체육학회지 47(1):359~369 google schola 강철성 / 2009 / 12주간의 순환운동이 폐경기 전·후 여성들의 체력 및 신체조성에 미치는 영향 google schola 김경진 / 2016 / 비전투 지역 군인의 비만 스트레스, 체중편견 및 건강관리가 체질량지수에 미치는 영향 / 한국직업건강간호학회지 25(3):199~207 dbpia 김광준 / 2011 / 6개월간의 주기화 트레이닝이 엘리트 골퍼의 스트레스 호르몬, DHEA 및 성호르몬에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 20(4):983~996 dbpia 김기정 / 2014 / 서킷운동프로그램이 HOMA-IR과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 16(1):237~244 dbpia

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