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본 연구는 요가, 필라테스, 코어운동 등 체간 안정성 운동프로그램 적용 전후의 만성 요통 환자의 기능적 움직임, 동적 균형능력 및 체간 안정성의 변화를 확인하고, 3가지 체간 안정성 운동의 효과를 비교하고자 하였다. 만성 요통을 가진 성인 43명을 요가 집단 (n=15)과 필라테스 집단 (n=15) 및 코어 운동 집단 (n=13)으로 분류하였고, Functional Movement Screen (FMS)와 Lower Quater Y-Balance Test (YBT-LQ) 및 Trunk Stability Test (TST)를 통해 기능적 움직임, 동적 균형능력 및 체간 안정성을 각각 측정하였다. 이후 8주간 운동을 적용한 후 모든 변인을 재측정하였으며, 운동 적용 전후 차이를 비교 분석하였다. 그 결과, 세 집단 모두 운동 적용 후 FMS, YBT-LQ 및 TST의 측정값이 적용 전보다 유의하게 증가하였으나, 각 운동 적용에 따른 집단 간의 차이는 나타나지 않았다. 이런 결과는 요가, 필라테스 및 코어 운동이 만성 요통 환자의 기능적 움직임, 동적 균형능력 및 체간 안정성을 개선하는 데 도움이 된다는 것을 보여주었다.
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A. H. Wheeler / 1995 / Diagnosis and management of low back pain and sciatica / American Family Physician 52(5):1333~1341
A. Van Nieuwenhuyse / 2004 / Risk factors for first-ever low back pain among workers in their first employment / Occupational Medicine 54(8):513~519
J. E. Graves / 1994 / Pelvic stabilization during resistance training : Its effect on the development of lumbar extension strength / Archives of Physical Medicine & Rehabilitation 75(2):210~215
Manohar M. Panjabi / 2003 / Clinical spinal instability and low back pain / Journal of Electromyography and Kinesiology 13(4):371~379
J. W. FRYMOYER / 1985 / Segmental Instability / Spine 10(3):280~286
A. Van Nieuwenhuyse / 2004 / Risk factors for first-ever low back pain among workers in their first employment / Occupational Medicine 54(8):513~519
J. E. Graves / 1994 / Pelvic stabilization during resistance training : Its effect on the development of lumbar extension strength / Archives of Physical Medicine & Rehabilitation 75(2):210~215
Manohar M. Panjabi / 2003 / Clinical spinal instability and low back pain / Journal of Electromyography and Kinesiology 13(4):371~379
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