메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김민 (대전대학교) 송영은 (대전대학교) 김창환 (대전대학교) 김현빈 (인하대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제1호
발행연도
2017.3
수록면
141 - 154 (14page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

고강도운동(에어로빅+밴드)을 통한 20대 여성의 체력, 스트레스, 자아존중감의 변화탐색 (사례연구)
김민 ,  송영은 ,  김창환 외 1명 한국스포츠학회 2017.03 학술저널
고강도운동(밴드+에어로빅)을 통한 20대 여성의 체력,체형,스트레스,자아존중감의 변화탐색
김민 스포츠의학과 2017.01 학위논문

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 체형과 체력에 관심이 많은 20대 여성을 시작단계부터 마무리단계까지 심도 있게 관찰하고 분석하여 기술함으로써 고강도운동이 20대 여성에게 어떤 유의미한 변화를 일으키는지 알아보는데 목적이 있다. 이와 같은 연구 목적 달성을 위해 연구관찰일지, 활동소감문, 심층면담, 5분간격 심박수 측정, 연구 참여자의 여러 가지 변화과정을 포착하고자 하였다. 본 연구의 결과에서 고강도운동을 통한 가치 내면화 과정으로서 새로운 운동에 대한 기대, 감정의 파노라마, 성공으로 얻은 자아존중감 상승의 과정으로 나타났다. 연구자는 참여기간동안 다양한 감정을 경험하고 긍정적 변화를 느끼면서 고강도운동에 의해 스트레스 변화와 자아존중감 변화에 긍정적인 결과를 가져온다는 것을 알 수 있었다. 고강도운동 시작 단계에서 피험자는 스트레스와 체력한계, 신체고통으로 얼룩진 부정적인 기억이 계속 지속되었고, 중간 단계에 접어들면서 여러 가지 변화의 모습들이 나타났다. 스트레스는 감소되지 않았지만 체형변화로 인해 스스로의 만족감과 성취감이 커지면서 자아존중감이 점점 높아졌고, 체력의 한계도 폭이 다양하게 변화를 보였다. 12주간 고강도운동은 신체적 변화와 감정변화를 일으켰으며, 도전, 용기, 자신감, 긍정적 감정전이, 스트레스 변화, 자아존중감 변화들을 자연스럽게 내면화 할 수 있었다. 따라서 고강도운동은 긍정적인 결과를 가져오므로 다양한 프로그램을 활성화 할 만 한 필요성을 생각해 볼 수 있다.
#고강도운동 #자아존중감 #스트레스 #외관요소 #피티니스 #Intensive exercise #Self confidence #Stress #Physical shape #Fitness.

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (25)

참고문헌 신청
정명실 / 2008 / 슬관절 전치환술 후 하지 근육강화 운동 프로그램 효과 / 한국간호교육학회지 14(1):20~29 dbpia 김선호 / 2001 / 유산소성 운동과 저항성 운동이 비만 여중생의 신체조성, 혈중지질, Leptin 및 Anabolic hormone에 미치는 영향 google schola 김성원 / 2016 / 플로어볼 운동이 초등학생의 신체조성 및건강관련 체력에 미치는 영향 google schola 김종두 / 1999 / 스트레칭 운동이 요통감소에 미치는 영향 google schola 김종신 / 2011 / 세트별 강도변화가 벤치프레스 운동 후 주동근 적성에 미치는 영향 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0