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자료유형
학술저널
저자정보
안지훈 (경인교육대학교) 윤성준 (경인교육대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제18권 제4호
발행연도
2023.11
수록면
117 - 122 (6page)
DOI
10.21097/ksw.2023.11.18.4.117

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이 연구의 목적은 비만 중년 여성을 대상으로 12주간 트램펄린 운동을 실시한 결과 신체구성과 혈중 지질 등 비만 관련 요인과 유산소능력 변화를 확인하는 것이다. 연구 대상자는 25명으로, 그룹은 트램펄린 운동잡단 12명, 통제집단 13명으로 구성하였으며, 자료처리는 SPSS 21.0 ver.을 사용하다. 그룹 간 비교는 독립t-검정을, 그룹 내 비교는 대응t-검정을 실시하였다. 첫째, 신체구성 변화에서 운동집단은 체중, 체지방률, BMI 비교에서 통계적으로 유의한 감소를 보였으며, 사후 비교에서도 운동집단이 유의한 감소를 보였다. 둘째, 혈중지질 변화는 운동집단에서 TG, LDH-C, HDL-C에서 유의한 차이가 있었으며, 사후 비교에서는 운동집단에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 사후 비교에서는 TC가 운동집단에서 통계적으로 유의한 감소를 보였습니다. 셋째, 유산소능력의 변화는 운동집단이 70%VO2max와 70%HRmax에서 통계적으로 유의한 차이를 보였으며, 사후 비교에서도 운동집단이 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 따라서 트램펄린 운동은 중년 비만 여성의 유산소 능력과 신체구성, 혈중 지질 등 비만 관련 요인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 판단된다.
#trampoline exercise #body composition #blood lipids #aerobic capacity #obese #women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
요약

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