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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 저널정보
- 한국무예학회 무예연구 무예연구 제18권 제3호
- 발행연도
- 2024.8
- 수록면
- 139 - 157 (19page)
- DOI
- 10.51223/kosoma.2024.08.18.3.139-157
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본 연구는 12주간의 태권도 훈련과 저항성 운동이 20대 비만 남성의 신체 조성, 호모시스테인 그리고 마이오카인에 미치는 영향을 밝히고자 수행되었다. 20명의 20대 비만 남성을 연구대상자로 최종 선정하였으며, 무작위 할당 방법을 통해 태권도 훈련과 저항성 운동집단(10명)과 통제집단(10명)으로 구성하였다. 태권도 훈련과 저항성 운동집단의 대상자는 1-6주는 RPE 11-13 강도와 7-12주는 RPE 13-15강도로 태권도 훈련을 시행하였고, 저항성 운동프로그램은 1RM의 60%의 강도로 운동 부하를 설정하고 종목당 2세트씩 20분간 주 4회 빈도로 저항성 운동을 시행하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간 태권도 훈련과 저항성 운동을 적용한 결과, 태권도 훈련과 저항성 운동집단에서는 체중, 신체질량지수, 체지방률은 유의하게 저하하였나, 근육량은 유의하게 상승하였다. 둘째, 12주간 태권도 훈련과 저항성 운동을 적용한 결과, 태권도 훈련과 저항성 운동집단에서는 호모시스테인은 유의하게 하강하였다. 셋째, 12주간 태권도 훈련과 저항성 운동을 적용한 결과, 태권도 훈련과 저항성 운동집단에서는 인터류킨-6은 유의하게 감소하였고, 이리신은 유의하게 증가하였다. 본 연구 결과를 종합해 보면 태권도 훈련과 저항성 운동이 20대 비만 남성의 신체 조성, 호모시스테인 그리고 마이오카인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론지을 수 있다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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