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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
양기석 (용인대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제12권 제2호
발행연도
2017.5
수록면
507 - 516 (10page)
DOI
10.21097/ksw.2017.05.12.2.507

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본 연구는 40대 여성들을 대상으로 배드민턴 프로그램을 12주간 적용시킨 후 신체조성, 건강관련체력 요인에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보는 것이다. 본 연구의 대상은 휘트니스 센터에 참여하는 40대 여성들을 대상으로 20명을 선정한 후, 배드민턴 운동 집단 10명, 유산소 운동 집단 10명으로 분류하였고, 12주간의 프로그램 실시전, 6주후, 12주 후의 결과를 관찰하여 다음과 같은 결론을 도출하였다. 첫째, 40대 여성들을 대상으로 배드민턴 프로그램을 적용하였을 때, 유산소 운동 집단보다 체중 항목에서 유의한 차이가 나타났으며, 기간이 지남에 따라 긍정적인 변화 양상이 나타났다. 그러나 제지방량, 체지방률 항목에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 40대 여성들을 대상으로 배드민턴 프로그램을 적용하였을 때, 근력, 근지구력, 순발력, 유연성 및 평형성 항목에서 유의한 차이가 나타났으며, 처치 기간이 지속되면서 근력이 증진되었다. 본 연구의 결과에서는 40대 중년 여성들에게 체력 수준을 고려한 배드민턴 프로그램이 체중의 감소와 체지방률의 감소 및 체력 요인의 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 사료된다.
#aerobic exercise #obesity #obese men #homocysteine #CRP

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

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