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자료유형
학술저널
저자정보
김남수 (성균관대학교) 강현식 (성균관대학교)
저널정보
한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제29권 제4호
발행연도
2022.8
수록면
375 - 381 (7page)
DOI
10.21086/ksles.2022.8.29.4.375

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This study examined the effect of a 5-min cooling down following a high-intense treadmill running on dynamic balance in college students. Eighteen college students (9 males and 9 females) underwent two sessions of an intense and exhaustive treadmill running with and without a passive cooling down followed by Y-balance tests. Analysis of variance with repeated measures showed a significant gender by treatment by time interaction(F<SUB>(1,2,16)</SUB> = 97.309, p <.001). Males had a significantly higher 10-min post-exercise recovery Y-balance test with a 5-min cool-down compared to without a 5-min cool-down. Females had significantly higher scores in the 5-min, 10-min, and 30-min post-exercise recovery Y-balance tests with a 5-min cool-down compared to without a 5-min cool-down. The current findings of the study suggest that cooling down plays a critical role in recovering post-exercise dynamic balance, especially in females.
#Postural sway #Rest period #Dynamic balance #High-intensity running

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구 결과
4. 논의
REFERENCES

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