이미지 트레이닝이 기계체조 선수들의 안정 시 뇌파에 미치는 영향

이다영; 김동화; 이수근

doi:10.15831/JKSSPE.2023.28.1.169

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이다영 (충남대학교) 김동화 (충남대학교) 이수근 (충남대학교)

저널정보: 한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제28권 제1호(통권 제90호)

발행연도: 2023.4

수록면: 169 - 180 (12page)

DOI: 10.15831/JKSSPE.2023.28.1.169

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목적: 본 연구의 목적은 체조선수들을 대상으로 이미지 트레이닝 적용 후 뇌파에 미치는 영향을 분석하여 지도자와 선수들에게 경기력 향상을 위한 기초자료를 제공하는 데 있다.
방법: 이를 위해 D광역시 기계체조 선수 8명을 대상으로 하여 실험집단 4명, 통제집단 4명으로 구성하였다. 사전 뇌파측정은 Alpha파, SMR파, Mid-Beta파, High-Beta파를 측정하였으며, 실험 집단에게 8주간의 이미지 트레이닝 프로그램을 적용 후 두 집단의 뇌파를 다시 측정하였다. 자료처리는 SPSS(Ver. 26.0) 통계 프로그램을 이용하여 기술통계, 대응 t-test, 독립 t-test를 사용하였다.
결과: 이미지 트레이닝이 체조선수들의 안정 시 뇌파에 미치는 영향을 분석한 결과 첫째, 이미지 트레이닝 훈련집단(ITG)에서 Alpha파와 SMR파, Mid-Beta파, High-Beta파에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 이미지 트레이닝을 실시하지 않은 통제집단(NTG)에서 Alpha파와 SMR파, Mid-Beta파, High-Beta파는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 실험 전 이미지 트레이닝 훈련집단(ITG)과 통제집단(NTG)의 뇌파 분석 결과 Alpha파와 SMR파, Mid-Beta파, High-Beta파에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 넷째, 실험후 이미지 트레이닝 훈련집단(ITG)과 통제집단(NTG)의 뇌파 분석 결과 Alpha파와 SMR파, Mid-Beta파에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며, High-Beta파는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다.
결론: 이상의 결과를 바탕으로 기계체조 선수들의 지속적인 이미지 트레이닝과 훈련은 뇌파와 운동수행에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 판단된다.

Purpose: The purpose of this study is to analyze the effect on EEG when image training is applied to female gymnasts at rest after applying image training, and to improve performance and provide basic data to coaches and athletes.
Methods: To this end, For brain waves, alpha waves, SMR waves, mid beta waves, and high beta waves were measured. Research subject 8 mechanical gymnasts from the D area were composed of 4 experimental group and 4 control group. EEG of the two groups was measured before the experiment, and an image training program was administered to the experimental group for 8 weeks, and then the EEG of the two groups was measured again after the experiment. Descriptive statistics for each measurement variable were extracted using the SPSS (Ver. 26.0) statistics program. A paired-sample t-test was used to compare the before-and-after differences of each group, and an independent sample t-test was used to compare the two groups.
Results: As a result of this study, First, EEG results before and after image training in the experimental group, There were statistically significant differences in alpha wave, SMR wave, mid beta wave, and high beta wave after the experiment more than before the experiment. Second, EEG results before and after image training in the control group showed no statistically significant difference in alpha, SMR, mid beta, and high beta waves after the experiment than before the experiment. Third, EEG results before image training of the experimental group and the control group showed no statistically significant difference in alpha, SMR, mid beta, and high beta waves, and the brain waves of the two groups were similar. Fourth, EEG results after image training in the experimental group and the control group showed statistically significant differences in alpha, SMR, and mid beta waves, but there was no statistically significant difference in high beta waves.
Conclusion: Based on the above results, continuous image training and training for gymnasts will have a positive effect on EEG and exercise performance.

#기계체조 #체조선수 #이미지 트레이닝 #뇌파 #Alpha파 #SMR파 #Mid-Beta파 #High-Beta파 #Gymnastics #Gymnast #Image training #EEG #Alpha wave #SMR wave #Mid beta wave #High beta wave

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