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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2023.6
- 수록면
- 5,499 - 5,512 (14page)
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직장인 성인 여성의 건강 체력과 심리적 요인 증진을위한 리듬체조 운동프로그램의 효과정 주 이**ㆍ정 진 영***ㆍ이 기 봉****
연구 목적: 본 연구는 직장인 성인 여성을 대상으로 리듬체조 운동프로그램을 적용하여 건강 체력과 심리적 요인에 대한 효과를 검증하는데 있다.
연구 방법: 운동군과 대조군 각 15명, 총 30명을 대상으로 12회기 리듬체조 운동프로그램을 적용하였고 신체구성과 유연성, 근지구력 등의 건강 체력과 신체적 자기지각 및 자아존중감 등의 심리적 요인에 대한 사전·사후를 측정 또는 조사를 통해 평가하였다.
연구 내용: 리듬체조 프로그램을 통해 직장인 여성들의 건강 체력과 심리적 요인에 대한 긍정적인 효과를 알아본다.
결론 및 제언: 첫째, 리듬체조 운동프로그램은 직장인 성인 여성들의 골격근량을 향상 시켜주고 체지방률을 감소시켜 줌으로써 신체구성의 긍정적인 변화에 영향을 준다. 그리고 근지구력과 유연성 등의 향상으로 건강 체력에 대한 효과를 보였다. 둘째, 리듬체조 운동프로그램은 직장인 성인 여성들의 신체적 자기지각과 자아존중감에 긍정적인 변화를 보였다. 이상의 결과를 근거로 리듬체조 운동 대중화와 활성화를 위해 지속적으로 프로그램이 개발 및 보급되어야 하고, 이에 따른 효과 검증 연구가 이루어져야 할 것이다.
핵심어: 리듬체조, 직장인 성인 여성, 건강 체력, 심리적 요인
□ 접수일: 2023년 6월 11일, 수정일: 2023년 6월 20일, 게재확정일: 2023년 6월 28일＊ 이 논문은 주저자의 학위논문을 수정, 보완한 것임.
** 주저자, 전남대학교 체육학과 박사과정(First Author, Doctoral Course, Chonnam National Univ., Email: jgymnastics@naver.com)*** 공동저자, 조선이공대학교 교수(Co-author, Professor, Chosun College of Science and Technology, Email: nicole9779@hanmail.net)**** 교신저자, 조선대학교 교수(Corresponding Author, Professor, Chosun Univ., Email: sunlgb@chosun.ac.kr)
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