The Effect of Preferred Physical Activity on Emotion, Stress and Happiness of University Student

이한우; 신정택

doi:https://doi.org/10.26584/RDPE.2020.12.4.3.63

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이한우 (동의대학교) 신정택 (동의대학교)

저널정보: 상명대학교 글로벌문화예술교육연구소 Research in Dance and Physical Activity Research in Dance and Physical Activity Vol.4 No.3

발행연도: 2020.12

수록면: 63 - 70 (8page)

DOI: https://doi.org/10.26584/RDPE.2020.12.4.3.63

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The purpose of this study was to analyze the effect of preferred physical activity on emotion, stress and happiness in university students. The participants of this study consisted of 23 university students and the measures were the profile of mood state (POMS), the stress scale and the happiness inventory. Participants in this study were randomly assigned to the preferred physical activity group (n=12) and the non-preferred physical activity group (n=11). Participants in the study were physically active twice a week for 60 minutes per session. The collected data were analyzed through the SPSS 23 version, and p-value<.05 was set. The results of this study were as follows. First, the group participating in the preferred physical activity significantly decreased total mood disturbance (TMD). Second, participation in the preferred physical activity significantly reduced the participants' stress symptoms. Third, there was a significant increase in happiness in the preferred physical activity group. However, there were no significant changes in TMD, stress and feelings of happiness in the non-favored physical activity group.

#Preferred physical activity #Total mood disturbance #Stress #Happiness

참고문헌 (19)

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Berger, B. G. / 1988 / Stress reduction and mood enhancement four exercise model : Swimming, body conditioning, hatha yoga and fencing / Research Quarterly for Exercise and sport 59 : 148 ~ 159

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1988 / third National Health and Nutrition Examination Survey, 1988-1994 / Arch Pediatr Adolesc Med 157 : 821 ~ 827

Elavsky, S. / 2010 / Longitudinal examination of the exercise and self-esteem model in middle-aged women / Journal of Sport & Exercise Psychology 32(6) : 862 ~ 880

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